睡眠の質をあげようぜ

ぺりかんだ。タイトルの通りである。 最近睡眠の質が悪い。 ほんならドリエルキメて寝ればいいじゃん?という声が出そうだが、そういう方向ではない。 そうなのである。布団を洗濯しようぜと。 ぺりかん邸では枕カバーは2日に1回、その他カバー各種は1週間に1回(これ少ないのかね、ネット見る限り3回に一回とか多か…